“養(yǎng)生茶”到底應該怎么喝？一天3個喝茶最佳時刻，人在一天當中分時喝3杯茶最合適。

　　第一杯是早茶

　　宜在早餐后8點半到9點半之間飲用。

　　用200毫升沸水泡3克茶葉，可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用，助你以飽滿的精神狀態(tài)迎接一天的工作。

　　第二杯是午茶

　　下午2點到3點之間飲用最適宜。

　　午茶可用180毫升沸水沖泡4克茶葉，對于降血脂、保護血管有一定好處。喝的時候要一口一口地慢飲，不要一口氣喝完。

　　第三杯是晚茶

　　時間宜在晚上6點到7點之間。

　　茶水切忌過濃，可用150毫升沸水沖泡2克茶葉，能夠起到降血脂、助消化的作用。要強調的是，晚上9點后不宜再喝茶，否則睡眠質量會受到影響。

　　聲明：榮昌號宣導做好茶，讓國人學國學、喝好茶、讀好書！本文部分內容出自互聯(lián)網，如有侵權請聯(lián)系刪除